下肢深静脉血栓是临床最常见的周围血管病之一。而深静脉血栓导致的肺栓塞、血栓后综合征对人们的生命和生活质量有很大的威胁和影响。据临床统计，肺栓塞的死亡率可以达到20%，严重的肺栓塞能在几分钟内使人丧命。可是，怎样才能有效预防深静脉血栓和肺栓塞的发生呢？近日我们就这个问题咨询了我院血管血栓病专家雷小明。
据血管病专家雷小明主任介绍，深静脉血栓的形成原因通常归纳为三大类：一是血液的高凝状态。如创伤、大手术、分娩、肿瘤、服用某些药物、抽烟等情况会增加血栓形成的机会。二是静脉壁的损伤。比如骨折、感染等。三是血液流动缓慢。比如久坐、长期卧床等可导致这种情况的发生。最近临床有许多因久坐导致肺栓塞致人死亡的报道。
为什么久坐会出现深静脉血栓、肺栓塞呢？雷小明主任介绍说，这是因为下肢静脉血液的回流需要下肢肌肉的收缩来辅助，久坐会使肌肉收缩减少，使得静脉血液流速缓慢，为静脉血栓的形成创造了条件。近年来，深静脉血栓的发病率有上升的趋势，这也与人们生活水平的提高和生活方式的改变密切相关，如饮食不注意可引起高血脂、高血糖、高尿酸血症、高黏血症等，
雷小明主任说，大部分的深静脉血栓是可以预防的。平时我们应在久坐后适当运动，如果因为工作的原因不能避免久坐，可以做一些原地的运动如类似踩缝纫机踏板的运动、适当把腿抬高、传弹力袜等。长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环；同时还要养成良好的生活习惯，要合理饮食、戒烟限酒。如果不幸出现了下肢深静脉血栓，要及时到医院接受治疗，并且一定要避免突然用力按摩下肢等，要保持大便通畅，以免血栓脱落造成肺栓塞。
为使肺栓塞得到早期治疗，雷小明主任医师还介绍了肺栓塞的临床表现，他说肺栓塞典型的临床表现主要有：胸痛、胸闷、呼吸困难、咯血等。有些患者还会突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。如果在久坐或久卧后出现了下肢水肿或胸痛、胸闷、呼吸困难等情况要及时到医院就诊治疗。
